Jugos vegetales y sus múltiples beneficios

Jugos

Desde pequeños somos aconsejados sobre los beneficios de los vegetales para la salud. Luego con el tiempo vamos sumado un curioso gusto por su sabor; su gran cantidad de agua que los caracteriza y su enorme presencia de vitaminas A y C hacen que los valoremos cada vez más y más con la edad.

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¿En jugos? Los vegetales son deliciosos, suman un sabor amargo pero siempre con un toque neutro que es muy disfrutable.

Hoy te presentamos este infográfico con distintas recetas y sus beneficios hecho por stylecraze.

Jugo de Tomate:

Es muy bueno para la salud de la vista

Jugo de zanahoria:

Tiene beta caroteno y vitamina A.

Jugo de espinaca:

Con vitamina A, K, magnesio, manganesio, calcio, hierro, potasio, vitamina C, vitamina B2 y B6.

Jugo de repollo:

Perfecto para problemas de estómago.

Jugo de Brocoli:

Con increíbles niveles de antioxidantes y Vitamina C.

Jugo de Batata:

Excepcionalmente rico en beta caroteno; también es una gran fuente de vitamina C, B6, manganeso, potasio y hierro.

Jugo de Apio:

Ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico en tu cuerpo. Increíble para problemas de estómago.

Jugo de Perejil:

Tiene mucha clorofila, lo que te da un boost de energía; también es un antiparásito.

Diente de León:

Su clorofila es muy benéfica para el páncreas, intestinos e hígado; remolacha.

Jugo de betabel:

Tiene magnesio, sodio, potasio, sodio y fósforo.

 

Vía: ecoosfera
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